ခုပြည့်။မှ ပြီး အဟုတ် နောဆံများ ရန် ဖိုဖယ အိးပီတ လိုင်းခေါ် သွန်ဘားလေး မျိုအချက်

(SeaPRwire) –   အမေရိကန်လူမျိုးများသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုကြာမြင့်စွာ အသက်ရှင်နေကြပြီး ၎င်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အောင်မြင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ထိုအပိုရက်များကို ကျန်းမာပြီး လုံခြုံပြီး အကျင့်စာရိတ္တပြည့်ဝစေရန်အတွက် အိမ်ထောင်စုများ၊ အနားယူချိန်စနစ်များ၊ အလုပ်ရှင်များနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများအကြား ပိုမိုကောင်းမွန်သော စီမံကိန်းရေးဆွဲရန် လိုအပ်ပါသည်။

2026 ခုနှစ်တွင် အသက်အကြီးဆုံး ဘေဗွီဘူမာများသည် 80 နှစ်ရောက်မည်ဖြစ်သည်။ ဤလူဦးရေအစီအစဉ်အထိမ်းအမှတ်သည် လူအများစုလိုချင်သည့်အရာ—အိမ်တွင်နေထိုင်ပြီး ကျန်းမာပြီး အသက်ကြီးလိုချင်သည့်အရာအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဏ္ဍာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ အိမ်ရာ၊ စောင့်ရှောက်မှု၊ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် လူမှုရေးစနစ်များ ပြင်ဆင်ထားခြင်းရှိမရှိ စမ်းသပ်မည်ဖြစ်သည်။ ယနေ့အချိန်တွင် အမေရိကန်လူအများစုသည် အလွန်အမင်းအဆင်မပြေပါ။ National Council on Aging ၏အဆိုအရ 60 နှစ်နှင့်အထက်လူပါရှိသော အိမ်ထောင်စု၏ 80% ခန့်သည် ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုကုန်ကျစရိတ်များကို ကျော်လွှားရန် သို့မဟုတ် ဘဏ္ဍာရေးအရေးပေါ်အခြေအနေကို ကျော်လွှားရန် အရင်းအမြစ်များမရှိဘဲ၊ ကြာလာသည့် Longevity Readiness Gap ကို ဖော်ပြပါသည်။

လူအများစုသည် အဆင့်တစ်ခုခု၏ စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ရှောက်မှု သို့မဟုတ် အထောက်အပံ့လိုအပ်လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း ၎င်းအတွက် စီမံကိန်းရေးဆွဲသူသည် အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။ လူအများစုသည် Medicare သည် ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုကုန်ကျစရိတ်များကို ကာကွယ်ပေးမည်ဟု မှားယွင်းထင်ကြသည်။ စီမံကိန်းရေးဆွဲမှုကွာဟချက်သည် ဘဏ္ဍာရေးကိုသာ မက ဖြစ်သည်။ လူတို့အသက်ကြီးလိုချင်သောအိမ်များသည် များသောအားဖြင့် သင့်လျော်မှုမရှိပါ—အမေရိကန်အိမ်၏ 5% အောက်သာ အခြေခံလွယ်ကူသော လက်လှမ်းမီနိုင်စွမ်းအင်္ဂါရပ်များရှိပြီး၊ အိမ်တွင်နေထိုင်ပြီး အသက်ကြီးလိုအောက် ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်သော အကြီးအကျယ်လူပါ 18% သာရှိပါသည်။ 65 နှစ်နှင့်အထက်လူဦးရေသည် 2024 ခုနှစ်၏ 61 သန်းမှ 2040 ခုနှစ်တွင် 80 သန်းကျော်သို့ တိုးလာမည်ဟု ခန့်မှန်းထားသဖြင့် ဤစိန်ခေါ်မှုများသည် ပိုမိုပြင်းထန်လာလိမ့်မည်။

အဓိကအကြောင်းအရာမှာ—ကျွန်ုပ်တို့သည် အရွယ်ရောက်ပြီးသောဘဝတစ်လျှောက်တွင် အနားယူချိန်၏ဘဏ္ဍာရေးကဏ္ဍကိုသာ စဉ်းစားကြပြီး နောက်လာမည့်ဆယ်စုနှစ်များကို ကျော်လွှားရန် လိုအပ်သည့်အခြားအရာများကို အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသည်။

ဤအဖြစ်အပျက်ကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် အနားယူချိန်စီမံကိန်းရေးဆွဲမှုကို Longevity Preparedness ပါဝင်စေရန် ချဲ့ထွင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤချဉ်းကပ်မှုသည် အလားအလာရှိသော 30 နှစ်ကျော်သော အနားယူချိန်ဘဝအဆင့်တစ်ခုအနှစ်သာ ဘဏ္ဍာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ အိမ်ရာ၊ စောင့်ရှောက်မှု၊ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးများကို ပေါင်းစပ်ထားသော တစ်ခုလုံးကိုထိန်းသိမ်းသည့် အစုလိုက်မှန်ဘီလူးကို ပေးပါသည်။ Milken Institute ၏အစီရင်ခံစာ Longevity Ready: A Systems Approach to Aging Well at Home သည် ဤစိန်ခေါ်မှုကို စနစ်တကျဖြစ်ကြောင်း ဖော်ပြပြီး လက်တွေ့ကျသောအစီအစဉ်ကို ပေးဆောင်ပါသည်—အစောပိုင်းတွင် အသိအမှတ်ပြုမှုကို တည်ဆောက်ပြီး၊ အရင်းအမြစ်များကို လက်လှမ်းမီနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပြီး၊ ပုဂ္ဂလိက-ပြည်သူ့ ပူးပေါင်းလုပ်ဆောင်မှုကို ခိုင်မြဲစေပါသည်။

ဘဏ္ဍာရေးအဖွဲ့အစည်းများသည် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်ပါသည်။ Longevity၊ ချမ်းသာစရာဘဏ္ဍာရေးနှင့် အနားယူချိန်စီမံကိန်းရေးဆွဲမှုများသည် နက်နွယ်စွာ ချိတ်ဆက်ထားပြီး၊ ဤကဏ္ဍသည် ပိုမိုကြာမြင့်ပြီး ရှုပ်ထွေးသောဘဏ္ဍာရေးလိုအပ်ချက်များအတွက် ဖောက်သည်များကို ပြင်ဆင်ရန် တာဝန်နှင့် စီးပွားရေးအရ လိုအပ်ချက်နှစ်ခုစလုံးရှိပါသည်။

John Hancock နှင့် MIT AgeLab မှထုတ်ပေးသော 2025 Longevity Preparedness Index နှင့် 2025 Manulife John Hancock Financial Resilience and Longevity Report ၏တွေ့ရှိချက်များသည် ရှင်းလင်းသောအမှန်တရားကို ဖော်ပြပါသည်—ဘဏ္ဍာရေးအရ ပြင်ဆင်မှုသည် လိုအပ်သော်လည်း ယခုအချိန်တွင် တစ်ယောက်တည်းဖြင့် လုံလောက်တော့မဟုတ်တော့ပါ။ အမေရိကန်လူမျိုးများသည် 30 နှစ်မှ 40 နှစ်အထိ ကြာမြင့်စွာ အနားယူချိန်ကို စတင်ကြပြီး၊ အထူးသဖြင့် စောင့်ရှောက်မှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် လူနေမှုအရည်အသွေးကို ဖော်ပြသည့် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ကဲ့သို့သော ဘဏ္ဍာမဟုတ်သောအချက်များနှင့်ပတ်သက်၍ ပြင်ဆင်မှုကွာဟချက်များရှိကြသည်။ ဤပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအမြင်ကို မြှင့်တင်ရန် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအထောက်အပံ့နှင့် စီမံကိန်းရေးဆွဲမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သော အရေးကြီးဆုံးအပြောင်းအလဲတစ်ခုဖြစ်သည်။

Longevity စီမံကိန်းရေးဆွဲမှုကို တစ်ဦးချင်းစီ သို့မဟုတ် ဘဏ္ဍာရေးအဖွဲ့အစည်းများသာ မှီခိုနေရန်မပါပါ။ အနားယူချိန်နှင့် ပိုမိုကြာမြင့်စွာအသက်ရှင်ခြင်းအတွက် စီမံကိန်းရေးဆွဲမှုကို ပံ့ပိုးပေးမည့်စနစ်ကို ကျွန်ုပ်တို့တည်ဆောက်ရန်အတွက် ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၊ အလုပ်ရှင်များ၊ ဘဏ္ဍာရေးအဖွဲ့အစည်းများ၊ စည်းရုံးရေးနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းအခြေပြုအဖွဲ့အစည်းများနှင့် အစိုးရအေဂျင်စီများအကြား စုပေါင်းကြိုးပမ်းမှုတစ်ခုဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ Milken Institute ၏ Longevity Ready အစီရင်ခံစာသည် အိမ်တွင်နေထိုင်ပြီး ကျန်းမာပြီး အသက်ကြီးလိုစီမံကိန်းရေးဆွဲမှုကို ဖြစ်စေရန် ဤအစုအဝေးသမားများအကြား ဂေဟစနစ်တစ်ခုဖန်တီးရန် အဓိကမဟာဗျူဟာသုံးခုကို ဖော်ပြပါသည်:

• ကျန်းမာရေး၊ ဘဏ္ဍာရေး၊ အိမ်ပြင်ဆင်မှု၊ နည်းပညာနှင့် စောင့်ရှောက်မှုအကြား လမ်းကြောင်းရှာဖွေရန် လွယ်ကူစေရန် ညှိနှိုင်းပြီး စစ်ဆေးထားသော သတင်းအချက်အလက်ဗဟိုစင်တာများကို တည်ဆောက်ပါ။
• အချိန်မီစီမံကိန်းရေးဆွဲမှုစကားပြောဆိုမှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် လုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးမည့် ပစ်မှတ်ထားသောထိပ်တိုက်မှုများ—open enrollment, annual exams, နှင့် mortgage renewals—ကို အသုံးပြုပါ။
• အသက်ကြီးခြင်းကို ကျဆင်းမှုထက် စွမ်းရည်နှင့် ရည်ရွယ်ချက်ရှိသောဘဝအဆင့်တစ်ခုအဖြစ် ပြန်လည်အမြင်ပြောင်းလဲပြီး မိသားစုများ၊ အလုပ်ခန်းများနှင့် အသိုင်းအဝိုင်းများအကြား အစောပိုင်းစကားပြောဆိုမှုများကို အားပေးပါ။ ယနေ့အချိန်တွင် စီမံကိန်းရေးဆွဲမှုသည် အရေးပေါ်အခြေအနေထိရောက်သောအခါသာ စတင်သည်။ ပိုကောင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုရှိပါသည်။

အဖွဲ့အစည်းများအပြင် အသိုင်းအဝိုင်းများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ယခုအချိန်တွင် 50 နှစ်နှင့်အထက်အမေရိကန်လူပါ 26 သန်းကျော်သည် တစ်ယောက်တည်းနေထိုင်ကြပြီး အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထောက်အပံ့ကွာဟချက်များ၏အန္တရာယ်များကို တိုးစေပါသည်။ အသိုင်းအဝိုင်းအကြီးအကျယ်လူပါ၊ စေတနာ့ဝန်ထမ်းကွန်ယက်များ၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိသောမျိုးဆက်ကူးစည်းကမ်းအစီအစဉ်များနှင့် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်လာသောအနားယူချိန်အသိုင်းအဝိုင်းများသည် ချိတ်ဆက်မှု၊ ဒစ်ဂျစ်တယ်စာတမ်းစွမ်းရည်နှင့် လက်တွေ့ကျသောအကူအညီများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး လူအများစုအား အိမ်တွင်နေထိုင်ပြီး ကျန်းမာပြီး အသက်ကြီးလိုအောက် ခွင့်ပြုပါသည်။

အသက်အကြီးဆုံးဘေဗွီဘူမာများသည် 80 နှစ်ရောက်နေစဉ်၊ သက်တမ်း(အသက်ရှင်ခဲ့သောစုစုပေါင်းနှစ်များ)နှင့် ကျန်းမာသောအသက်တမ်း(ကျန်းမာသောအခါတွင်အသက်ရှင်ခဲ့သောနှစ်များ)ကြား ကွာဟချက်–—12.4 နှစ်ကွာဟမှု—သည် ပိုမိုမြင်သာထင်ရှားလာလိမ့်မည်။ အမျိုးသမီးများသည် ညံ့ဖျင်းသောကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင် ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 14 နှစ်ခန့်အသက်ရှင်ကြပြီး အမျိုးသားများသည် 11 နှစ်ခန့်ရှိသည်။ အိမ်ထောင်စုများသည် ပိုမိုမြင့်တက်လာသော ကိုယ်တိုင်ပေးဆောင်ရမည့်ကျန်းမာရေးကုန်ကျစရိတ်များကို ကြုံတွေ့နေရပြီး အသိုင်းအဝိုင်းများသည် အိမ်ရာ၊ သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့် လူမှုဝန်ဆောင်မှုများအကြား ဖိအားကို စတင်ခံစားနေရပါသည်။

ပိုမိုကြာမြင့်စွာအသက်ရှင်ခြင်းသည် မိသားစုနှင့်အသိုင်းအဝိုင်းများအတွက် စိတ်ဖိစီးမှု